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Blog Healthy — Bien-être

Découvrez les parutions récentes sur xHealthy.fr et restez à l’affût des meilleurs conseils bien-être, santé, sport et nutrition. Nos spécialistes vous conseils.

Un esprit sain dans un corps sain

"Mens sana in corpore sano" en Latin ou en Français "un esprit sain dans un corps sian". Cette citation tirée de la dixième Satire de Juvénal résume assez bien l'idée qu'il faut prendre soin de son corps et de sa santé, idée que nous aborderons à travers cet article. Découvrez les prémices de la remise en forme et du bien-être en lisant ce billet exclusif. 
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Vous êtes responsable de votre santé

Vous êtes le premier responsable de votre forme physique et dans votre tête, c'est pourquoi il est important d'en avoir conscience et d'avoir des habitudes de vie saine, pour le bien-être de votre corps et de votre mental.  
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Connaissez vous votre état de santé ?

De plus en plus de personnes ne sont pas capables de s'auto-diagnostiquer et de comprendre les informations qui émane de leur condition physique.  La connaissance de soi-même est pourtant une clef de la santé incontournable. 
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Correcteur Orthopédique

Comment choisir le bon modèle de correcteur orthopédique ? Que ce soit pour votre dos ou votre pied, il existe différents processus d'utilisations et de solutions de corrections fiables à connaitre avant de faire votre choix.  La suite à travers cet article.
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Faire ce qu'il faut pour vivre en bonne santé

Découvrez par ou commencer pour reprendre la forme, petit à petit et durablement dans le temps.  Sport, alimentation et un mental sont au programme de cet article.
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Modelage du dos

Plus qu'une simple technique de manipulation et de relaxation, le modelage du dos vous permet de lâcher prise, de vous évader tout en faisant du bien à la santé de votre corps et de votre esprit.  En effet, réaliser un modelage vous permet d'évacuer une partie de vos tensions physiques et psychologiques naturellement.  A travers cet article, vous découvrirez en détail la technique, ses bienfaits et comment en tirer un maximum de bénéfice à chaque séances.
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Qu'est ce que le Yoga Visage ? Témoignage

A travers cet article, nous partons à la découverte du YogaVisage, un méthode de massage novatrice avec des multiples facettes.
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Comment choisir un matelas pour les maux de dos, les lombalgies et les cervicales?

Vous passerez environ 25 ans dans votre lit, à raison de 7h47 de sommeil par nuit, soit environ 2800h par an.  Nous passons donc 1/3 de notre vie à dormir, c'est pourquoi nos conditions de sommeil se doivent d'être optimales pour éviter d'avoir mal au dos et pour rester en bonne santé.  A travers cette article, vous découvrirez comment le choix de votre matelas influence directement votre état physique. 
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PRP et genou

L'injection de plasma riche en plaquettes (PRP) est à l'origine un traitement médical réservé au sportif de haut niveau. Petit à petit, la méthode est arrivée au grand public et ses bienfaits, rapides et naturelles sur les patients sont incontestables. A travers cet article, découvrez tout ce qu'il faut savoir sur ces injections pour soigner enfin et définitivement vos problèmes de genou. 
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Vinaigre de cidre et hémorroïdes

Parmi les remèdes de grand mère les plus populaire, le vinaigre de cidre ce fait particulièrement remarquer grâce à ses bienfaits sur votre organisme.  Il permet de traiter différentes pathologie, dont les hémorroïdes. Découvrez ce traitement, les précautions à prendre et comment vous en servir à travers cet article. 
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