Appareil de massage manuel pour doigts

Informations sur le matériel de massage & les maux

Les appareils de massage permettent de détendre la tension des muscles et de se détendre chez vous et selon vos besoins. Ils fonctionnent par roulements qui massent, détendent  et étirent la surface pointée . Les muscles et articulations sont ainsi relâchés et détendu.

Les roulements vous massent en imitant les mouvements d’un praticien sur votre corps.

Les appareils de massage contribuent à votre détente et vous permettent de soulager bon nombre de douleurs posturales (dos, nuque, fesses.. ) et de tensions de votre organisme sans effets secondaires.

Massage Shiatsu ou massage classique ?

Le massage Shiatsu définit une tradition de massage issue de la médecine traditionnelle chinoise du XXe siècle.

En général, un massage shiatsu est pratiqué sur des gens dans une posture couchée.

Cette méthode de massage est particulièrement reconnue pour réduire les douleurs lombaires et les tensions musculaires.

Il se pratique en exerçant des pressions avec les pouces, les paumes des mains, les coudes, et même les poings sur des points ciblés de votre organisme. Il s’agit de mouvements de rotation articulaire ou encore d’étirement d’une zone précise. Le but étant d’activer les fonctions d’autoguérisons de votre organisme, d’activer certains points et éliminer certains blocages physiques.

Nos outils de massage tendent à vous apporter cette fonction Shiatsu.

Pourquoi ai-je besoin d’un appareil de massage ?

Les principales personnes achetant un appareil de massage sont souvent atteintes :

• Vous avez une affections tels que la cervicalgie, la scoliose, l’arthrite, la lombalgie ou les torticolis
• Vous faites du sport
• Vous êtes sensible au stress, à l’angoisse ou à la dépression nerveuse
• Vous êtes victime de maux à cause d’une mauvaise posture
• Vous souffrez de perturbations gênantes que vous souhaitiez diminuer en vous relaxant (troubles digestifs par exemple)

Les effets bénéfiques du massage

Depuis la civilisation des romains et des grecs, les massages sont utilisés pour contribuer à atténuer certaines douleurs et accompagner le corps à se régénérer. Aujourd’hui, seulement 5% des des gens profitent de ces effets positifs.

Le massage permet de lutter contre  le stress et la fatigue

Le stress est néfaste pour la santé et est un moteur pour 8 affections sur 10.

Utilisés dans nos sociétés occidentales comme une médecine légère , les massages contribuent naturellement de se détendre et de réduire le stress. Le corps est délivré de ses tensions, la circulation sanguine est stimulée, les raideurs sont réduits, les douleurs apaisés (tête, hanche, dos…)

Les massages ont un pouvoir anti-inflammatoire

Les pressions des massages ont pour conséquence d’activer la « machinerie cellulaire » et à provoquer l’activation des gènes neutralisant l’inflammation. C’est la raison pour laquelle il est intéressant de se masser (notamment chez les pratiquant d’une activité sportive ), dans le but de prévenir les douleurs ou les courbatures.

Les massages ont des propriétés anxiolytiques

Les massages et les mouvements utilisés permettent de stimuler le système immunitaire et hormonal via des impulsions nerveuses.

La quantité de lymphocytes augmente et la vasopressine (l’hormone qui régule la pression sanguine) diminue. De plus, le taux d’hormone qui fait augmenter le niveau de satisfaction (l’ocytocine) monte aussi.

Les massages diminuent les tensions physiques et psychiques

Certaines séances de massage permettent d’évacuer les tensions physiques & psychiques tout en vous protégant du mal-être et même vous permettent de vous libérer des sentiments refoulées.

A quelle fréquence utiliser mon appareil de massage

La meilleure fréquence d’utilisation de votre appareil de massage est celle que vous définirez comme utile. En effet, ils sont utilisables à tout moment de la journée.

Dans le but de les préserver dans le temps, nous estimons qu’une séance de massage de 15 minutes tous les jours ou un peu plus longtemps est parfaite.

En compléments de mon appareil de massage

Utilisez des huiles essentielles

Vous pouvez vous masser avec, en supplément de votre outil des huiles essentiels pour vous aider à vous relaxer. Parmi les plus appliquées, il y a : l’huile essentielle de laurier, de clémentine, de menthe ou d’eucalyptus. Respectez les conditions d’utilisations pour chacune de ces huiles.

Soignez votre posture pour éviter les maux

Faites attention à avoir une posture saine car la posture malsaine est mauvaise pour vos muscles, articulations et vos ligaments.

Dans certains cas, il vous suffira d’apprendre à vous tenir correctement pour vous aider à soulager certains maux courantes tels que pour les affections du dos, de tête et des raideurs des articulations ou des muscles.

La mauvaise posture peut également être lié à la fatigue car elle demande des efforts en plus pour notre corps pour se tenir convenablement. Vos muscles doivent travailler plus.

Pensez à vous étirer après le sport

Apres la salle , il est également non négligeable de bien vous étirer pour favoriser un repos musculaire et articulaires de qualité en plus de votre séance massante personnelle.

Précaution d’utilisation

En cas de pathologie grave, gardez en tête que les appareils de massage ne sont pas une pratique miracle pour soulager toutes les douleurs. Vous devez par exemple être très attentif en cas d’hernie par exemple. En cas de doutes sur l’usage de votre appareil, consultez un docteur.