Coussin de massage Shiatsu AT 2 | 8 boules

Choisir un coussin de massage

Les appareils de massage permettent de relâcher la tension des muscles et de se détendre chez vous et selon vos attentes. Ils fonctionnent par roulements qui massent, apaisent  et étirent la partie voulue. Les zones musculaires et articulaires sont donc relâchés et détendu.

Les roulements vous massent en faisant comme l’exercice d’un masseur sur votre corps.

Les coussins de massage contribuent à votre santé et contribuent à soulager bon nombre de douleurs posturales (dos, nuque, fesses.. ) et de tensions de votre organisme sans effets négatifs notables

Massage Shiatsu ou massage normal ?

Le massage Shiatsu définit une technique de massage qui vient de la médecine traditionnelle de Chine du XXe siècle.

En général, un massage shiatsu est pratiqué sur des gens dans une posture couchée.

Cette méthode de massage est particulièrement pratique pour soulager les douleurs cervicales et les tensions musculaires.

Il se pratique en exerçant des pressions avec les pouces, les paumes des mains, les coudes, et même les poings sur certains méridiens ciblés de votre organisme. Il s’agit de pétrissage ou encore d’étirement d’une surface précise. Le but étant de stimuler les fonctions d’autoguérisons de votre organisme, d’activer certains points et éliminer certains blocages physiques.

Nos outils massant essaient de vous apporter ces méthodes Shiatsu.

Pourquoi acheter un coussin de massage ?

Les principales personnes se procurant un appareil de massage sont souvent caractérisées par  :

• Vous avez une affections tels que la cervicalgie, la scoliose, l’arthrite, des douleurs lombaires ou les torticolis
• Vous êtes sportif
• Vous êtes sensible au stress, à l’angoisse ou à la dépression nerveuse
• Vous souffrez de maux liés à une mauvaise posture
• Vous êtes atteints de de troubles gênants que vous souhaitiez diminuer en vous relaxant (troubles digestifs par exemple)

Les effets bénéfiques du massage

Depuis le temps des romains et des grecs, les massages sont connus pour aider à soulager certaines douleurs et accompagner le corps à se réparer. De nos jours, seulement 5% des d’entre-vous profitent de ces bienfaits.

Le massage permet de réduire  le stress et la fatigue

Le stress est néfaste pour la santé et est un moteur pour 8 pathologies sur 10.

Utilisés dans nos sociétés occidentales comme une médecine légère , les massages permettent naturellement de se détendre et de diminuer le stress. Le corps est libéré de ses tensions, la circulation du sang est stimulée, les blocages sont réduits, les maux apaisés (tête, hanche, dos…)

Les massages ont un pouvoir anti-inflammatoire

Les pressions des massages ont pour conséquence d’activer la « machinerie cellulaire » et à provoquer l’activation des gènes réduisant l’inflammation. C’est la raison pour laquelle il est intéressant de se masser (notamment chez les pratiquant d’une activité sportive ), dans le but de prévenir les douleurs ou les courbatures.

Les massages ont des fonctions anxiolytiques

Les massages et les mouvements pratiqués permettent de donner un coup de pouce au système immunitaire et hormonal via des impulsions nerveuses.

La quantité de globules blancs augmente et la vasopressine (l’hormone qui régule la pression sanguine) baisse. De plus, le taux d’hormone augmentant le niveau de satisfaction (l’ocytocine) monte également.

Les massages diminuent les tensions physiques et psychiques

Certaines séances de massage ont pour conséquence d’évacuer les tensions physiques & psychiques tout en vous libérant du mal-être et même vous permettent de vous libérer des émotions refoulées.

A quelle fréquence utiliser mon coussin massant ?

La meilleure fréquence d’utilisation de votre outil massant est celle que vous définirez comme nécessaire. En effet, ils sont utilisables à tout moment de la journée.

Pour garantir le bon fonctionnement de votre appareil de massage le plus longtemps possible, nous pensons qu’une séance de massage de 15 minutes tous les jours ou tous les 2 jours est correcte.

En compléments de mon appareil de massage

Utilisez des huiles essentielles

Vous pouvez appliquer en complément de votre appareil des huiles essentiels pour vous aider à vous détendre. Parmi les plus appliquées, il y a : l’huile essentielle de laurier, de clémentine, de menthe ou d’eucalyptus. Faites néanmoins attentions à respecter les précautions d’usages pour chacune de ces huiles.

Soignez votre posture pour ne plus voir mal

Corrigez votre posture car la mauvaise posture est délétère pour vos muscles, articulations et vos ligaments.

Souvent, il vous suffira d’apprendre à vous tenir droit pour vous aider à diminuer certaines douleurs courantes tels que pour les affections du dos, de tête et des raideurs des articulations ou des muscles.

Avoir un posture malsaine peut également être lié à la fatigue car elle demande des efforts en plus pour notre corps pour bien se tenir. Vos muscles travaillent plus.

Pensez à vous étirer après le sport

Apres la salle , il est également important de bien vous étirer pour favoriser un repos musculaire et de vos articulations de qualité en complément de votre séance de massage personnelle.

Précaution d’utilisation

En cas de pathologie grave, soyez conscient que les coussins de massage ne sont pas une alternative miraculeuse contre tous les maux. Vous devez par exemple être très vigilent si vous avez par exemple une hernie. En cas d’intérrogations sur l’utilisation de votre appareil, consultez un médecin.