Peut-on utiliser un tapis champ de fleurs sur le ventre ?
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Le tapis champ de fleurs, appelé également tapis d'acupression, tapis fleurs de lotus ou encore tapis Shakti, est un tapis avec des micro-pointes sous forme de fleurs de lotus qui stimulent vos points d'acupressure.
Ces micro-pointes remplacent les aiguilles traditionnels des séances d'acupuncture en institut. Vous pouvez lire notre avis sur l'utilisation du tapis champs de fleur en cliquant ici.
Le contact de ces micro-pointes sur votre peau permet notamment la libération d'endorphine (l'hormone du bonheur), vous soulage de certaines douleurs et procurent une immense sensation de bien-être.
Si vous avez des douleurs musculo-squelettiques, des maux de ventre ou que vous souhaitez profiter de tous les bienfaits de l'acupressure, alors vous songez peut-être a utiliser votre tapis champs de fleur sur le ventre.
En règle générale, on utilise ce tapis principalement sur le dos. Certains utilisateurs souhaitent néanmoins savoir comment faire pour utiliser correctement leur tapis sur le ventre. On vous dit tout dans cet article.
Peut-on utiliser un tapis champ de fleur sur le ventre ?
Comme dit au début de cet article, ce tapis spécial est généralement utilisé pour le dos, le cou et les épaules. On l'utilise aussi assez fréquemment pour stimuler les points d'acupressure sur les pieds et les mains.
Mais vous pouvez utiliser votre tapis pour tout votre corps car des points d'acupressure, il y en a partout, même sur le visage !
Pour utiliser le tapis champs de fleur sur le ventre, rien de bien compliqué. Il s'agit simplement de vous allonger par dessus les fleurs de lotus sur le ventre et de laisser la gravité faire le reste.
La stimulation des points d'acupuncture du ventre s'inspire d'une méthode appelée l'acupuncture abdominale.
Les bienfaits de l'acupuncture du ventre sur ce tapis
La combinaison de l'acupuncture abdominale a de nombreux bienfaits. Vous pouvez découvrir les bienfaits du tapis champs de fleur en cliquant ici.
Le tapis permets de stimuler plusieurs points d'acupressure de votre ventre en même temps.
Selon certains praticiens, l'acupuncture du ventre permet notamment de développer votre conscience de votre environnement (vision holistique, systémique et logique).
De plus, l'acupuncture du ventre est très efficace pour lutter contre :
- Les douleurs chroniques.
- Les douleurs musculo-squelettiques.
- La fatigue.
- Les problèmes digestifs.
- Le stress et l'anxiété.
- La dépression.
De plus, avec l'amélioration de la circulation sanguine et lymphatique, votre système immunitaire est renforcé.
Parmi les pathologies pouvant être soulagées avec un tapis champs de fleur, l'on retrouve par exemple la lombalgie, la cervicalgie, le syndrome du canal carpien, les douleurs à la hanche, ou encore la sciatique.
Cette méthode de soin est très utilisée par les professionnels de la remise en forme et les sportifs de haut niveau car elle est simple à mettre en place, efficace et peu douloureuse avec la bonne technique.
Avant d'utiliser votre tapis sur le ventre, il faut savoir que vous serrez beaucoup plus sensible au contact des fleurs de lotus sur votre peau, c'est pourquoi vous pouvez placer un morceau de tissu entre les micro-pointes et votre corps.
Comment utiliser le tapis champ de fleur sur le ventre ?
Si vous souhaitez vous positionnez correctement sur votre tapis, la première règle a respecter est de vous placer dans une pièce calme.
Si nécéssaire, prévenez votre conjoint ou votre famille de votre indisponibilité le temps de la séance.
La séance s'effectue généralement de la façon suivante :
- Allongez-vous sur le ventre, face contre terre. Une fois votre corps relâché, vous sentirez une étrange sensation de chaleur lié a la libération d'endorphine.
- Votre sangle abdominale doit être sur les micro-pointes du tapis.
- Placez vos bras croisés sur les cotés, sur votre dos ou sur votre tête. Vous pouvez placez une serviette ou un des coussins de part et d'autre de votre tapis pour poser vos bras dessus.
- Respirez profondément et relâchez vous. Vous devez sentir les tensions quitter votre corps.
- Restez ainsi pour une durée de 10 à 20 minutes, en fonction de votre niveau de tolérance au tapis et de vos besoins.
Si il s'agit de la première fois que vous utilisez un tapis champs de fleurs allongé sur le ventre, vous pourrez sentir une sensation d'inconfort au début car les fleurs de lotus ont une sensation d'aiguille.
Ceci est normal car le ventre est beaucoup plus sensible que le dos.
En règle générale, la séance s'effectue le ventre nu, mais si la douleur ressenti par les micro-pointes du tapis est trop forte, vous pouvez placer un serviette entre le tapis et votre corps. Vous pouvez également porter un t-shirt plus ou moins fin en fonction de votre sensibilité.
Quels sont les points d'acupuncture du ventre ?
Quand on stimule les points d'acupuncuture du ventre, l'on parle alors d' acupuncture abdominale ou encore de « Fuzhen ».
La méthode a été développé en Chine dans les années 1970 par le Docteur Zhiyun Bo.
L'acupuncture abdominal est innovante par rapport aux autres techniques d'acupuncture car elle stimule uniquement les points situés dans la zone du ventre via le système de méridiens abdominaux déterminé par le Dr BO. La méthode est puissante car l'on elle a une proximité immédiate avec vos organes vitaux, en particulier le cœur, le foie, les poumons et les reins.
Il s'agit d'une méthode de soin fréquemment utilisée en Chine dans de nombreuses disciplines médicales. Sachez que les médecins de la Chine ancienne utilisaient déjà la zone abdominale pour diagnostiquer leurs patients et comprendre leurs métabolismes.
Selon les principes ancestraux de l'acupuncture et les considérations du Docteur BO, les flux d'énergie sont concentrés dans la zone de votre ombilic.
La stimulation des points du ventre permet donc de traiter toutes les zones de votre corps, tout vos membres et tout vos organes.
L'acupuncture abdominale traite toutes les parties du corps car, selon cette théorie, les flux d'énergie sont concentrés dans l'ombilic considéré comme centre du micro-système abdominal.
En vous positionnant correctement sur votre tapis, la stimulation des canaux de votre abdomen vous procurera un soulagement immédiat. Le but ultime étant de réussir à atteindre l'union être la forme et l'esprit.
