Autres solutions naturelles contre les hémorroïdes

Les hémorroïdes sont un problème courant qui affecte de nombreuses personnes.

Ceci peut être particulièrement gênant, notamment si vous hémorroïdes sont externes ou font saillie de l'anus. 

Sur cette page, nous explorerons les causes primaires de l'apparition des hémorroïdes.

Ensuite, nous aborderons quelques conseils courants pour qui vous puissiez calmer rapidement vos douleurs. 

Nous savons qu'il est difficile de vivre avec ce désagrément, c'est pourquoi nous 

Comprendre le problèmes

Les causes de l'apparition des hémorroïdes

La formation d'une hémorroïde résulte de la dilatation des veines situées dans la zone anale et rectale.

L'on parle d'hémorroïdes internes si ils sont situés à l'intérieur de l'anus ou externes si ils sont situés à l'extérieurs. 

En fonction de leurs tailles, de leurs emplacements ou de leur origine, elles peuvent être plus ou moins douloureuses. 

Parmi les facteurs favorisant leur apparition, on retrouve :

• La constipation régulière
• L'effort prononcé lors de la défécation
• La position assise prolongée et la sédentarité
• La grossesse
• L'obésité
• L'hérédité

Les hémorroïdes peuvent devenir gênantes et douloureuses 

Les symptômes des hémorroïdes peuvent varier selon leur localisation (internes ou externes) et leur gravité.

Les symptômes recensés les plus courants incluent :

• Douleurs, maux et démangeaisons rectales.
• Saignements lors du passage à la selle.
• Gonflement autour de l'anus.
• Protrusion des veines hémorroïdaires à l'extérieur de l'anus (hémorroïdes externes).

5 Rappels courants concernant la prévention de l'apparition des les hémorroïdes

1°) Adoptez une alimentation riche en fibres

Une alimentation riche en fibres permet notamment d'améliorer le transit intestinal.

Qui dit meilleur transit dit en théorie, diminution du mal et du risque d'apparition des hémorroïdes car les selles sont naturellement plus fluides.

Il est recommandé de consommer des fruits, des légumes ou des céréales complètes.

2°) Buvez suffisamment d'eau potable

L'hydratation est vraiment essentielle pour assurer un bon fonctionnement de notre organisme et pour prévenir la constipation.

Il est conseillé de boire au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour chez l'adulte.

3°) Pratiquez une activité physique régulière et adaptée a votre morphologie 

Faire du sport permet de stimuler le transit intestinal et d'améliorer la circulation sanguine.

Nous ne vous apprenons rien quand nous vous disons que bouger, c'est une voie vers la bonne santé. 

C'est pourquoi la majorité des professionnels de la santé recommandent à leurs patients de pratiquer une activité physique régulière.

Attention car le sport pratiqué adapté doit être adapté à votre condition physique et à vos aptitudes réelles. C'est la raison pour laquelle certains clubs sportifs exigent un certificat médical avant la pratique du sport en question. 

4°) Adoptez une bonne posture assise

Il est important d'avoir une bonne tenue du corps quand vous passez de longue heures assises sur votre canapé ou devant votre bureau. 

De même, évitez de rester plus d'une heure assis sans vous lever au moins 5minutes pour vous étirer.

Ceci est particulièrement important car le sang circule moins bien dans votre organisme quand vous assis. Cela s'empire si en plus de cela, vous avez une mauvaise position. 

Si vous avez du mal a vous maintenir le dos droit naturellement, il existe des coussins d'assises qui vous permettront de vous tenir assis correctement. 

5°) Adoptez une bonne hygiène intime

Une bonne hygiène de vie permet de garder la santé.

Si vous êtes en bonne condition physique et que vous avez une alimentation équilibré, votre corps est plus en état de réagir et de se défendre seul. 

Autres solutions naturelles pour soulager les hémorroïdes connues

1°) La méthodes du bain de siège

Les bains de siège consistent à immerger vos fesses dans de l'eau tiède pendant 10 à 15 minutes.

En théorie, ils peuvent soulager les douleurs et les démangeaisons causées par les hémorroïdes.

Si vous en avez la possibilité, versez dans de l'eau tiède 1 verre de vinaigre de cidre pour profiter d'un maximum de bienfait. 

2°) La technique des compresses froides

L'application de compresses froides sur la zone de l'anus peut réduire l'inflammation et la douleur.

Il est recommandé d'envelopper un glaçon dans un linge propre et de l'appliquer sur la zone affectée pendant 10 minutes, 2 à 3 fois par jour.

3°) L'utilisation des huiles essentielles

Certaines huiles essentielles, comme l'huile de cyprès, l'huile de lavande ou l'huile d'arbre à thé, peuvent aider à soulager les douleurs et l'inflammation causées par les hémorroïdes.

Il est important de diluer les huiles essentielles dans une huile végétale (comme l'huile d'amande douce ou l'huile de coco) avant de les appliquer sur la zone anale.

4°) L'utilisation des plantes 

Il existe plusieurs méthodes et l'utilisation des plantes pour tenter de se soigner est a prendre au cas par cas.

Néanmoins, l'on considère que certaines plantes ou techniques a bases de plantes ont des vertu non négligeable.

Il y a par exemple : le marron d'Inde, la hamamélis ou l'aloé verra, qui sont des plantes réputées pour leurs propriétés anti-inflammatoires et veinotoniques.

Ceci peut donc potentiellement vous aider à soulager vos hémorroïdes douloureux.

Ces plantes peuvent être utilisées sous forme de crèmes, de gels, de suppositoires ou d'infusions dans la pharmacie ou la parapharmacie de votre coin.

5°) Optez pour la relaxation et la gestion du stress

Le stress peut aggraver les hémorroïdes en provoquant une tension musculaire et une mauvaise circulation sanguine.

Vous n'y avez peut-être pas pensée mais vous détendre peut vous aider à résoudre pas mal de problème de santé. 

Des techniques de relaxation, comme la méditation, la respiration profonde ou le yoga, peuvent aider à mieux gérer le stress et potentiellement réduire les crises hémorroïdales.

En conclusion

Beaucoup de personnes en France et dans le monde ont des problèmes d'apparition hémorroïdes. sont un problème courant qui peut être soulagé et prévenu grâce à des mesures d'hygiène de vie et des solutions naturelles.

En adoptant une alimentation riche en fibres, en buvant suffisamment d'eau, en pratiquant une activité physique régulière et en prenant soin de sa zone anale, il est possible de mieux vivre avec les hémorroïdes et d'améliorer sa qualité de vie.

Les solutions dites naturelles, comme les bains de siège, les huiles essentielles ou encore les plantes médicinales, peuvent également vous apporter un certain soulagement.

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