Appareil de massage

Choisissez un appareil de massage pour le corps et détendre vos muscles.

Choisissez un appareil en fonction de vos besoins ( sportif, relaxation, douleurs) et de votre anatomie ( dos, cou, fesses, jambes..).

Informations sur les appareils de massage

Le matériel de massage permettent de relâcher la tension des muscles et de se relaxer à la maison et selon vos attentes. Ils fonctionnent par mouvements de boules qui massent, détendent  et étirent la partie pointée . Les zones musculaires et articulaires sont ainsi soulagés .

Les roulements vous malaxent le corps en imitant les mouvements d’un professionnel sur votre corps.

Les appareils de massage sont utiles pour votre détente et vous permettent de soulager bon nombre de douleurs posturales (dos, nuque, fesses.. ) et de tensions de votre organisme sans effets secondaires.

Massage Shiatsu ou massage classique ?

Le massage Shiatsu définit une tradition de massage ayant pour origine la médecine traditionnelle chinoise du XXe siècle.

En général, un massage shiatsu est pratiqué sur des gens dans une posture couchée.

Ce type de massage est particulièrement efficace pour réduire les douleurs cervicales et les tensions musculaires.

Il s’exerce en faisant des pressions avec les pouces, les paumes des mains, les coudes, et même les poings sur des points ciblés du corps humain. Il s’agit de pétrissage ou encore d’étirement d’une surface précise. Le but étant de stimuler les fonctions d’autoguérisons de votre organisme, de stimuler certains points et éliminer certains blocages du corps.

Nos outils massant tendent à vous apporter cette fonction Shiatsu.

Pourquoi ai-je besoin d’un appareil qui masse le corps ?

Les principales personnes recherchant un appareil de massage sont souvent caractérisées par  :

  • Vous avez une affections comme des douleurs cervicales , la scoliose, l’arthrite, la lombalgie ou les torticolis
  • Vous pratiquez une activité physique
  • Vous êtes sensible au stress, à l’angoisse ou à la dépression nerveuse
  • Vous souffrez de maux à cause d’une mauvaise posture
  • Vous êtes victime de perturbations gênantes que vous souhaitiez diminuer en vous détendant (troubles digestifs par exemple)

Les effets bénéfiques de se faire masser

Depuis le temps des romains et des grecs, les massages sont pratiqués pour contribuer à limiter certaines douleurs et accompagner le corps à se régénérer. Aujourd’hui, seulement 5% des Français profitent de ces bienfaits.

Le massage permet de réduire  le stress et la fatigue

 

Le stress est mauvais pour la santé et est un accélérateur pour 8 pathologies sur 10.

Utilisés en Occident comme une médecine douce, les massages permettent naturellement de se détendre et de réduire le stress. Le corps est délivré de ses tensions, la circulation sanguine est stimulée, les durcissements articulaires et musculaires sont significativement atténués , les douleurs apaisés (tête, hanche, dos…)

Les massages ont un pouvoir anti-inflammatoire

Les mouvements des massages ont pour conséquence d’activer la « machinerie cellulaire » et à provoquer l’activation des gènes neutralisant l’inflammation. C’est la raison pour laquelle il est intéressant de se masser (notamment chez les pratiquant d’une activité sportive ), dans le but de prévenir les douleurs ou les courbatures.

Les massages ont des propriétés anxiolytiques

Les massages et les mouvements pratiqués permettent de donner un coup de pouce au système immunitaire et hormonal avec des impulsions nerveuses.

Le taux de lymphocytes augmente et la vasopressine (l’hormone qui gère la pression sanguine) baisse. De plus, le taux d’hormone augmentant le niveau de satisfaction (l’ocytocine) augmente aussi.

Les massages diminuent les tensions physiques et psychiques

Certaines séances de massage ont pour conséquence d’évacuer les tensions physiques & psychiques tout en vous libérant du mal-être et même vous permettent de vous libérer des sentiments refoulées.

 

A quelle fréquence utiliser mon appareil de massage

La meilleure fréquence d’utilisation de votre outil massant est celle que vous considérerez comme nécessaire. En effet, ils sont utilisables quand vous le souhaitez.

Pour garantir le bon fonctionnement de votre appareil de massage le plus longtemps possible, nous pensons qu’une séance de massage de 15 minutes tous les jours ou un peu plus longtemps est parfaite.

 

En compléments de mon appareil de massage

Utilisez des huiles essentielles

Vous pouvez utiliser en supplément de votre outil des huiles essentiels pour vous aider à vous détendre. Parmi les plus appliquées, on trouve  : l’huile essentielle de laurier, de clémentine, de menthe ou d’eucalyptus. Soyez attentif aux usages pour chacune de ces huiles.

Corrigez votre posture pour éviter les douleurs

Corrigez votre posture car la posture malsaine est néfaste pour vos muscles, articulations et vos ligaments.

Dans certains cas, il vous suffira d’apprendre à vous tenir droit pour vous aider à diminuer certaines douleurs courantes comme pour les douleurs du dos, de tête et des raideurs des articulations ou musculaires.

La mauvaise posture peut également être relié car elle demande des efforts en plus pour notre corps pour bien se tenir. Vos muscles travaillent plus.

Pensez à vous étirer après le sport

Apres le sport, il est également non négligeable de bien vous étirer pour permettre un repos musculaire et articulaires de qualité en plus de votre séance massante personnelle.

 

Attention

En cas de maladie importante, soyez conscient que les appareils de massage ne sont pas une solution miracle pour traiter tous les maux. Vous devez par exemple être très attentif si vous avez par exemple une hernie. En cas de questions sur l’usage de votre appareil, consultez un spécialiste de la santé.