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Les bons gestes du massage

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Un guide complet et simple à comprendre pour des moments de massage réussis.


Un massage réussi ne s'improvise pas : il est nécessaire de connaître les bons gestes et les bonnes techniques.

Avec ce guide, vous allez vraiment faire de petits miracles en découvrant les mouvements et les éléments essentiels qui vont faire de vous un professionnel du massage.

Vous apprendrez à masser la totalité du corps, ainsi que chaque partie prise séparément. Selon l'effet souhaité, vous pourrez vous libérer de la fatigue, diminuer le niveau de stress, traiter les maux de dos, alléger les jambes lourdes, réduire la rétention d'eau et la cellulite, libérer la respiration, mieux vous sentir dans votre corps, ou encore favoriser le repos.

En lisant attentivement ce guide, en suivant les conseils étape par étape, vous apprendrez à développer un toucher ciblé, doux et ferme à la fois, respectueux du corps humain.