Dos et Posture

Sur cette page, vous découvrirez la localisation des cervicales par rapport au reste de vos vertèbres.

Les différentes articulations de votre dos n'auront plus aucun secret pour vous.  

Pour vous protéger, il important de savoir quels sont les bonnes habitudes à garder et celles qui ne le sont pas. 

Cette règle s'applique également pour la santé de votre dos, et plus en particulier, celle de votre commande vertébrale. 

Dans cet article, vous découvrirez la liste des mouvements à proscrire pour préserver votre santé vertébrale de la scoliose. 

Le hamac cervical est un dispositif apprécié pour traiter les douleurs au cou. L'effet de traction cervical détend votre région cervical et semble libérer la majorité de utilisateurs de leurs douleurs. 

Néanmoins, certaines personnes continue à penser que les tractions cervicales et le hamac sont une très mauvaise idée pour soigner les maux de cou. 

Dans cet article, vous découvrirez les potentielles dangers d'utilisation du hamac cervical et quels peuvent être les effets secondaires liés à son utilisation. 

La lombalgie désigne des troubles de dos localisés dans la région de vos lombaires. Ces douleurs peuvent rapidement devenir gênantes et vous handicaper lors de vos activités quotidiennes. 

Découvrez qu'est ce que la lombalgie pour mieux pouvoir lutter contre votre mal de dos en lisant cet article. 

Les risques sur le dos : déformation et maux de dos Les premiers grands risques en restant assis trop longtemps ou chez les personnes sédentaires, et probablement les plus courants, ce sont bien évidemment les maux de dos et de nuque. En effet, en restant assis peu ...

Comment améliorer votre posture au travailDans 88 % des cas, le mal de dos au boulot correspond à une dite « lombalgie commune », qui peut se guérir de 4 à 8 semaines avec des soins adaptés (sports, kinésithérapie, exercices, port d'une ceinture de posture,..).Il peu...