Que penser des bottes de pressothérapie ? Avis, bénéfices et effets secondaires.
de lecture
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Découvrez l’origine de la pratique, ces bienfaits et son utilisation de façon à maximiser votre utilisation de vos bottes, vous détendre et avoir rapidement des résultats.
Que pensez réellement de ces bottes qui ressemblent visuellement plus à des bas de combinaison spatial qu’a de véritable outil thérapeutique ? La réponse ci-dessous !
Appareil de préssothérapie : avis médical positif
Qu’est-ce que la préssothérapie ?
La préssothérapie est une méthode de remise en forme et de soin destinée à stimuler votre circulation sanguine et votre système lymphatique via des pressions physiologiques drainantes.
La technique fut inventée durant les années 30 par le docteur et physiothérapeute Emil Vodder.
Il s’agit d’une méthode issue de la thalassothérapie qui permet de lutter contre divers maux, notamment ceux qui résultent des problèmes de circulation et d’élimination des toxines.
En utilisant les bottes, l’effet de compression se ressentira de plus en plus comme une impression de bien-être et de soulagement.
En effet, la pratique à l’avantage d’être de mieux en mieux ressenti pour les curistes séance après séance, ce qui est un grand avantage.
Quels sont les bienfaits de la préssothérapie ?
En pratiquant la préssothérapie, vos jambes vous sembleront plus légères.
Notez que votre circulation sanguine et lymphatique seront de meilleures qualités, ce qui favorisera la récupération de vos muscles et de vos organes, vous élimerez beaucoup mieux les toxines, vos œdèmes disparaitront et vous serez plus détendu après votre travail ou en sortant du sport.
La thérapie a donc beaucoup d’avantage pour le pratiquant!
Vous économisez au quotidien et vous prenez soin de votre santé
Comment réaliser sa séance de préssothérapie
Une séance de préssothérapie est réalisable :
- Avec un kinésithérapeute ou encore dans les centres d’esthétiques ou de thalassothérapie
- Avec un appareil chez vous.
(La photo ci-dessous vous montre un client utilisant les bottes de Pressothérapie xHealthypro a son domicile.)
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La thérapie avec des appareils spéciaux est réalisable avec des bottes, des manchons pour vos bras ou une ceinture abdominale.
Les bottes de physiothérapie dispose cellules qui se remplissent d’air et exercent différents niveau de pression.
Séance de préssothérapie VS préssothérapie à la maison
Une séance de préssothérapie en institut coute environ entre 60 et 120€ pour une séance seulement.
Achetez vos propres bottes de préssothérapie que vous utiliserez chez vous dès que vous en ressentirez le besoin vous coutera environ entre 150 et 700€ suivant le modèle choisi.
Pour une séance de préssothérapie à la maison, vous pouvez procéder en suivant cette méthodologie :
- Choisissez un lieu calme et relaxant, ou vous savez que vous pouvez rester au moins 30 minutes, le temps de la séance, sans que personne ne vous dérange
- Enfilez les bottes de préssothérapie
- Allongez-vous sur le dos avec vos jambes un peu en hauteur
- Choisissez des cycles de pression et de dépression qui vous conviennent au mieux
Fonctionnement des bottes de préssothérapie
Un drainage mécanique et pneumatique va exercer des pressions répétitives, ce qui massera la partie du corps choisie, améliorera la qualité de la circulation sanguine et favorisera le drainage lymphatique.
Le massage, les compressions et les décompressions sont réalisables grâce à des compartiments qui se gonflent automatiquement avec de l’air.
Vous pouvez régler les différents niveaux de pressions pour que la séance ne soit pas inconfortable ou douloureuse.
Quels sont les avantages de l'utilisation d'une botte de préssothérapie ?
Les avantages de l’utilisation
Le grand avantage d’utilisation de la préssothérapie est bien que le système est extrême simple à utiliser, même chez vous. De plus il agit rapidement sur les affections que vous souhaitez toucher.
En utilisant ces bottes vous bénéficiez d’un véritable outil de confort et de bien-être utilisable chez vous et quand vous le souhaitez en toute autonomie.
La méthode est naturelle et non médicamenteuse, ce qui devrait rassurer les plus sceptiques d’entre vous.
L’usage des bottes est sans risque quasiment pas d’effets secondaires recensés sur les patients.
Amélioration de la circulation sanguine
Vous avez des gonflements aux jambes ou à la cheville, des jambes qui picotent ou les pieds froids, vous souffrez peut-être d’une mauvaise circulation sanguine. Les causes de cette dernière peuvent être multiples. Un mauvais fonctionnement de vos muscles, une mauvaise alimentation ou encore une maladie peuvent en être la cause.
Les mouvements de compression et décompression liées à la physiothérapie vont permettre de stimuler les zones ciblées et de réactiver la bonne circulation de votre sang.
Drainage lymphatique
La lymphe désigne un liquide qui circule dans notre corps à travers les vaisseaux lymphatiques. Il sert à nettoyer l’organisme des infections, évacue les déchets, draine les toxines, les surplus graisseux et les débris de cellules.
Quand votre système lymphatique s’affaiblit, votre organisme est plus fragile, votre corps peut être plus sensible aux infections et s’affaiblir ou s’intoxiquer. Le bon fonctionnement de la lymphe dans l’organisme est donc vital. De plus, quand la circulation lymphatique est mauvaise, vous êtes plus sujet à développer le phénomène des jambes lourdes, de la cellulite et même des vergetures.
Les bottes de préssothérapie aident au drainage de la lymphe en stimulant sa circulation dans votre organisme. Le débit de drainage peut être multiplié par 3 !
Récupération chez les sportifs
Les bottes de préssothérapie sont très appréciées des sportifs pour se remettre en forme après un effort musculaire. De plus en plus de sportif les utilisent.
Pascal Martinot-Lagarde, athlète français spécialiste du 110m à la haie utilise la préssothérapie pour se remettre d’un effort ou atténuer la fatigue par exemple.
En effet, après un effort, vous pouvez utiliser la méthode pour éviter les sensations de jambes lourdes et les gonflements.
Ainsi, de nombreuse observation montre que la préssothérapie aide par exemple la guérison des entorses, favorise la remise en forme musculaire et articulaire après une luxation, etc… Autant de vertu fortement recherché des sportifs.
Elimination des toxines
Une meilleure circulation sanguine et lymphatique permet de mieux éliminer les toxines de votre organisme et influence donc positivement votre vitalité.
Une cure de préssothérapie permet de purifier naturellement le corps.
En effet, la lymphe ne dispose pas de « pompe » comme le sang et sa circulation et son débit mérite parfois d’être propulsés. Votre système immunitaire n’en sera que plus efficace.
Réduction de la cellulite
La préssothérapie n’engendre pas directement de perte de poids mais agit efficacement sur les cellules responsables de la cellulite.
Une partie de la cellulite peut être le résultat d’une compression des vaisseaux sanguins et lymphatiques entrainant une mauvaise circulation de la lymphe, de l’eau et du sang.
Les Bottes xHealthy Pro sont créées pour éviter la formation des amas de déchets cellulaire et des cellules graisseuses.
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La préssothérapie pour la rétention d’eau
La rétention d’eau se produit votre corps n’évacue pas assez d’eau au quotidien. Il en stock alors plus qu’il n’en élimine naturellement, ce qui est mauvais.
Les pressions réalisées par les bottes agissent directement sur les cellules de votre corps qui sont responsables de la rétention d’eau : les cellules aqueuses.
Les mouvements et compressions permettront de contrer le phénomène de rétention d’eau efficacement.
C'est la raison pour laquelle la préssothérapie à des effets très efficaces sur la rétention d’eau.
Mais n'oubliez pas, pour lutter encore mieux et plus durablement contre la rétention d’eau, il convient d’avoir une hygiène de vie saine.
Réduction du stress
L’effet de massage dans les bottes de Pressothérapie est très relaxant. Il procure un soulagement musculaire. Les utilisateurs témoignent très souvent d'une chute de leur niveau de stress.
Utilisez les bottes après une journée difficile est donc idéal pour avoir des pensés plus positive.
L’effet anti-stress de la thérapie passe également par une amélioration de la qualité du sommeil et un état de bien-être général de meilleure qualité ce qui diminue l’anxiété et la fatigue au réveil.
Silhouette et esthétisme
Pour un objectif d’amélioration physique, la pratique est dit : presso-esthétique
Les vergetures, la cellulite, une peau avec une couleur très peu esthétiques ou encore le développement d’œdème peuvent être lié à différent type de problème interne que vos bottes de préssothérapie vous aideront à combattre.
Plus vous serez régulier durant vos séances, plus vous obtiendrez des résultats durable sur votre apparence physique car avec le temps, les tissus abimés seront mieux réparés.
Réduction des douleurs musculaires et articulaires
La préssothérapie vous permet de vous libérer des douleurs musculaires et articulaires. La meilleure circulation du sang et de la lymphe conduise à une meilleure oxygénation de vos tissus. Ils peuvent se régénérer plus sainement et tranquillement.
Amélioration de la concentration
Grace à une sensation de bien-être généralisé et un sommeil de meilleure qualité, la préssothérapie influence directement les capacités de votre cerveau. Vous êtes alors moins stressé et vos réflexions sont de bonne qualité. Vos performances au travail ou à l’école par exemple n’en seront que de meilleure.
Préssothérapie et fibromyalgie
La fibromyalgie est une maladie très courante qui se définit par des douleurs un peu partout dans le corps, un état de fatigue, une concentration de moins bonne qualité, une prédisposition à des états dépressifs, etc…
Une étude clinique mise au point sur 50 témoins atteints de fibromyalgie a montré qu’après 3 semaines de drainage lymphatique, l’on notait une amélioration de l’état de santé, de la qualité e vie et une diminution des douleurs (Source : passeport sante.net).
Impact sur les adipocytes
La préssothérapie s’attaque aux adipocytes et draine les surplus adipeux, pouvant être responsable d’une mauvaise couleur ou d’un manque d’esthétisme de votre peau. C’est pourquoi l’utilisation de bottes de préssothérapie favorise la disparition de la peau orange, et aide au raffermissement des tissus cutanés.
Récupération post-chirurgicale
Les qualités régénératrices de la préssothérapie sont incontestables. Les drainages lymphatiques et sanguins favorisent la régénération des tissus, des muscles et des articulations car les éléments nutritifs qui aident les tissus à se régénérer jusqu’à la lésion.
Ainsi, les affections telles que les œdèmes post-traumatiques ou post-opératoires peuvent être efficacement traité avec des séances de préssothérapie.
L’avis médical et le suivi d’un médecin est néanmoins nécessaires pour limiter les risques
Comment agissent bottes de préssothérapie ?
Les bottes préssothérapie servent à traiter naturellement vos jambes par la pression.
Il s'agit de véritable dispositifs électroniques qui vous permettent d’ajuster la force de compression des jambières, ce qui améliorera le débit veineux et lymphatiques.
En effet, comme nous l'avons dit précédemment, une circulation sanguine et lymphatique saine est le garant d’une bonne santé.
La préssothérapie est une méthode de traitement thérapeutique que l'on appelle "par la pression".
Cette pression va être exercée au moyen d'un appareil électrique (sous la forme d'une unité centrale transportable ou non, permettant d'ajuster la pression exercée) et transmise à des manchons (généralement des jambières) qui vont se gonfler puis se dégonfler successivement de manière à accélérer le retour veineux.
Vous pouvez utiliser vos bottes de massage pour un usage médical, sportif, esthétique.
Bottes de préssothérapie : avis de kiné
L’utilisation de bottes pour vos séances de préssothérapie semble avoir plusieurs avantages :
- Le drainage lymphatique est mieux assimilé par l’organisme que par un massage manuel.
- La sensation de jambes lourdes est atténué,
- Les toxines de votre organisme sont mieux évacuer
- Les œdèmes aux jambes, aux chevilles et aux genoux notamment sont fortement réduit
- Vous avez plus d’énergie dans les jambes
- Votre corps assimile mieux les éléments nutritifs et les principes actifs
- Votre silhouette s’en retrouve affiner avec une diminution de la cellulite, plus puissant que le drainage lymphatique manuel
- Vous êtes automatiquement plus détendu.
Quelles sont les causes des jambes lourdes ?
La sensation de jambes lourdes est causée par une stagnation de la circulation au niveau des jambes.
Il s'agit d'une mauvaise circulation qui peut-être liée au sang qui stagne dans les jambes ou à la lymphe qui ne circule pas correctement.
Plusieurs troubles peuvent être responsables de cette mauvaise circulation.
Les bottes participent a réguler le débit de circulation de ces fluides corporels, ce qui en atténue les symptômes.
Quels sont les causes d'une mauvaise circulation sanguine ?
Plusieurs causes provoques ces troubles veineux, parmi les plus courants, l’on récence : la chasse plantaire, les valvules veineuse ou une stagnation veineuse qui cause une insuffisance veineuse et une mauvaise circulation de la lymphe.
Ces pathologies sont causé ou sont aggravé par : l’obésité, la sédentarité, une trop grande exposition à la chaleur, le tabagisme, si vous avez une mauvaise posture ou vous gardez la même position durant un trop long moment de longue durée.
Certains sports (tels que le football ou le handball) peuvent endommager votre réseau veineux via des chocs sur les membres inférieurs.
Puis utiliser mes bottes si je fais de l’hypertension artérielle ?
Il est recommandé de ne pas utiliser la préssothérapie si vous avez à un problème cardiaque, il vaut mieux éviter l’utilisation d’un appareil de préssothérapie qui pourrait être à l’origine de bien des complications.
Les bottes de préssothérapie sont-elles sûrs ?
Oui bien-sûr ! Hormis en cas de certaines maladies ou si vous avez une recommandation de votre médecin qui vous conseille de ne pas les utiliser, la préssothérapie ne représente aucun risque pour la majorité des gens.
La technique de drainage mécanique et pneumatique masse vos jambes par compression et décompression de l’air. Les cellules gonflables se remplissent avec de l’air au rythme que vous définirez avec des pressions douces qui n’irriteront pas votre peau et n’abimeront pas vos muscles et articulations.
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Peut-on utiliser des bottes de préssothérapie pendant le sommeil ?
Non, même si la préssothérapie aide à mieux dormir et améliore la qualité du sommeil, vous ne pourrez pas dormir convenablement et confortablement avec vos bottes massantes. Vous pouvez réaliser vos séances avant votre couché, vos nuits n’ont seront que plus douces, longues et reposantes.
Les bottes de préssothérapie peuvent-elles être utilisé debout ?
Non ce n’est pas possible. Vous mettre debout avec les bottes n’aura pour résultat de les endommager.
Quelle est la différence entre la préssothérapie et les massages drainants manuels ?
Les bottes de préssothérapie sont beaucoup plus puissantes et efficaces que le drainage lymphatique manuel.
Vous pouvez découvrir le meilleur rouleau de drainage lymphatique manuel en cliquant ici.
De façon générale, la préssothérapie mécanise et optimise les pressions exercé par un massage lymphatique manuel.
Le massage drainant permet lui aussi d’assainir l’organisme et favorise la remise en forme de votre corps. Tout comme pour la préssothérapie, le massage à la main est utile pour traiter les problèmes de circulation des fluides corporels, de rétention d’eau, de cellulite ou encore d’insuffisance veineuse. Les masseurs font des mouvements ciblés, en douceur et lentement qui crée un effet de pompage qui tente de drainer les fluides corporelles, améliorer la circulation, etc.
Même si les bottes de préssothérapie sont réputé plus efficaces que les massages manuels, choisir l’un ou l’autre dépendra avant tout de vos besoins et de vos attentes.
Puis-je mettre en place d’autre type de massage en complément de la préssothérapie ?
Bien sûr ! En fonction de vos besoins, rien ne vous empêche de consulter un kinésithérapeute ou de tenter différent type de massage si vous penser que cela peut vous faire du bien !
Les massages sont des techniques ancestrales de relaxation et de remise en forme, usez-en.
Puis-je réaliser des massages lymphatiques moi-même sans les bottes ?
Les massages manuels sont réalisés en général dans des instituts de soins, des cliniques, à l’hôpital ou dans des cabinets privés par des séances d’environ 1h à 1h30.
Vous pouvez néanmoins tenter de réaliser des massages lymphatiques chez vous en exerçant des pressions douces et des mouvements circulaires ciblés sur un ou plusieurs des 90 points lymphatiques de votre corps. Choisissez vos zones de massage en fonction de vos besoins.
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A quel moment de la journée puis-je réaliser une séance de préssothérapie sur mes jambes ?
Vous pouvez utiliser vos bottes à n’importe quel moment de la journée. L’important est de pouvoir réaliser votre séance sereinement et sans que personne ne vous dérange.
Si vous êtes un professionnel qui occupe un emploi, utilisez vos bottes après votre travail.
Si vous êtes en vacance, une séance le matin devrait vous aider à commencer votre journée de bonne humeur.
Peut-on utiliser les bottes de préssothérapie après le sport ou une séance d’entrainement ?
L’usage de vos bottes est particulièrement efficace pour la récupération et vous aide à régénérer vos tissus musculaires après le sport. Beaucoup de sportif professionnel utilise ailleurs la préssothérapie pour se remettre en forme après une activité sportive usante. Vous pouvez boire de l’eau pour maximiser les bienfaits.
Existe-t-il différents types d’utilisation des bottes ?
Oui en effet, parmi les usages les plus courants, l’on distingue :
- la préssothérapie par pression continue, qui sert notamment à améliorer la circulation du sang et de la lymphe
- La préssothérapie par pression séquentielle, utiliser plutôt pour l’esthétisme de vos jambes car elle agit sur votre cellulite.
Combien de temps faut-il pour obtenir des résultats ?
Le délai d’obtention des résultats dépendra de vos besoins.
En effet, pour une relaxation physique après un effort sportif, vous pourrez ressentir un soulagement immédiat.
Mais de façon générale, les experts nous indiquent que plusieurs séances de préssothérapie sont nécessaires pour atteindre vos objectifs. En fonction de vos attentes, vous devrez planifier plusieurs séances. Une cure dure en générale 2 à 4 séances par semaines durant 3 à 4 mois il faut planifier plusieurs séances peu espacées dans le temps. Puis 2 à 3 séances d’entretien physique par mois pour conserver les bienfaits thérapeutiques de la méthode.
Les bottes m’aideront-elle à lutter contre mes autres douleurs ?
Cela dépendra du type et de l’origine de votre douleur. La préssothérapie vous permettra d’assainir votre organisme ce qui devrait aider votre corps à lutter plus facilement contre ces maux internes ou externes.
Combien de temps faut-il porter mes bottes par séances ?
Une séance de préssothérapie dure entre 30 et 60 minutes en générale.
Si vous avez vos propres bottes de préssothérapie à la maison, vous pouvez diminuer ou rallonger la durez de vos séances.
En institut de soins ou de santé, une séance durera environ 45minutes, mais c’est à votre masseur de vous aiguiller sur le temps idéales de votre séance en fonction de vos objectifs.
Contre-indications et effets secondaires liés à l’utilisation des bottes
Liste des affections n’autorisant pas l’usage des bottes de préssothérapie
De façon général, l’utilisation de la préssothérapie pour des raisons médicales doit être précédée de l’avis d’un médecin pour éviter tous les risques sur votre santé.
Evitez la thérapie si vous souffrez :
- De soucis ou d’une maladie cardiaques,
- De problèmes rénaux,
- D’une tumeur,
- D’hypertension artérielle,
- Si vous avez des blessures ouvertes
Préssothérapie et femme enceinte
La préssothérapie peut être effectué sur une femme enceinte dans certaine condition.
- Les massages doivent être réalisés à basse pression
- La ceinture abdominale ne doit pas être traitée
Renseignez-vous néanmoins en détails avec un praticien formé pour savoir si l’usage de bottes de pressothérapie est compatible avec votre grossesse. En prenant en compte les contre-indications, la pratique de la pressothérapie est sans danger. Elle se doit d’être effectuée par un praticien formé.
Effets secondaires des bottes de pressothérapie
L’utilisation de vos bottes ne procure pas d’effets secondaires notables.
Vous pouvez ressentir une envie d’uriner mais ceci est tout à fait normal.
Si vous ressentez une douleur lors de l’usage, vos bottes sont peut-être mal réglées ou le niveau de pression est trop fort.
La sensation de pression peut vous sembler désagréable lors de vos premiers usages. La pressothérapie a pour habitude de devenir de plus en plus agréable au fil des séances.
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