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Exercices

Pour traiter certains maux de dos, la pratique d'un sport peut vous aider. Les problèmes de dos sans gravité (tels que la lombalgie commune) nécessitent la régénération de votre anatomie et la sollicitation saines de vos muscles vous y aidera. 

Toutes les pathologies ne sont néanmoins pas compatible avec toutes les activités, c'est pourquoi il est important de connaitre l'origine de votre mal de dos avant d'entamer une activité physique. 

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Il est facile de penser que nous ne feront jamais partie des personnes ayant des problèmes de chevilles, quand elles sont en bonne santé. Mais dans les faits, les chevilles sont des articulations étonnamment complexes, fragiles et sensibles.Le genou, le tibia, le mollet ...

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Les pompes sont un exercice sportif très à la mode dans le monde du fitness du monde entier ces derniers temps. En réalité, cet exercice réalisable au poids du corps et sans appareil de musculation, existe depuis de très nombreuses années. Comment croyez-vous que les Grec...

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Ce jour tant attendu est enfin arrivé ! Vous vous êtes regardé dans le miroir, rebuté par votre physique pour la dernière fois, et vous avez décidé qu'il était temps de vous mettre en forme. Et pas seulement pour votre prochain date ou rendez-vous pro, mais pour le long t...

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Une posture incorrecte est usante pour votre organisme. Quand vous sollicitez trop longtemps anormalement votre corps, vous développez automatiquement des problèmes physiques liés (mal de dos, tensions musculaires,...).Au cours de notre analyse, nous avons recensé certai...

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Combien de pompes faire par jour pour une bonne condition physique ?Si vous avez décidé de travailler votre physique et de muscler vos bras, vos épaules, votre dos, votre poitrine, votre abdomen et même vos fessiers, les pompes sont l'un des exercices de base les plus si...

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