Comment choisir son coussin pour les cervicales
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Le coussin cervical (appelé aussi collier cervical, cale nuque, minerve ou encore repose-tête) est un dispositif favorisant le repos des articulations et des muscles de votre cou grâce à sa forme ergonomique. Il permet ainsi de limiter l’apparition de sensation de gênes, de raideurs ou de douleurs dans la zone de la nuque.
L’anatomie du cou est sans cesse sollicité à tout moment de la journée et même quand vous vous reposer. Les mouvements usant pour votre cou et une mauvaise posture de votre corps peuvent générer à force, des gènes, des raideurs, des douleurs ou encore des migraines. L’utilisation d’un coussin pour caler et soulager votre nuque prend alors toute son importance.
L’intérieur du coussin (le garnissage) moule la forme de votre nuque et soutien votre tête dans une bonne position quand vous le portez, ce qui soulage les muscles et articulations cervicales dans leurs fonctions.
Le tissu confortable n’irrite pas votre peau, ce qui vous permet de l’utiliser sans limite de temps, à n’importe quel moment de vos journées, même en vacance.
Nos coussins cervicaux ont l’avantage de n’être ni trop ferme, ni trop volumineux ce qui maximise le confort et la diminution de vos potentielles douleurs.
Il est donc important que vous choisissiez un modèle de coussin qui vous plait et que assure sa fonction soulagement, pour le bien-être de votre cou.
Acheter un coussin cervical en mousse
Le coussin pour la nuque en mousse est généralement le coussin le plus confortable. Il vous permet de bénéficier d’un confort de maintien de très bonne qualité tout en étant plus durable dans le temps.
Choisissez un coussin en mousse à mémoire pour que le support épouse convenablement la surface de votre cou, tout en vous assurant un bon niveau de maintien cervical.
Ainsi, la mousse à mémoire de forme va épouser la forme de votre cou, puis reprendre sa forme initiale tout en conservant en mémoire les points de pression de votre nuque sur le coussin.
Acheter un coussin pour la nuque gonflable
Un coussin cervical gonflable (appelé aussi minerve cervicale gonflable) dispose d’une ou plusieurs chambres à air, gonflable avec un mécanisme qui pompe l’air extérieur. Les modèles les plus simples disposent d’une valve de gonflage pour la bouche
Ce dispositif permet d’adapter la force de maintien de la nuque et de bénéficier d’un effet de traction cervicale plus ou moins conséquent en fonction du modèle. En effet, le niveau de soutien est réglable, en fonction de la quantité d’air présente en son sein.
La minerve gonflable est très pratique, les opérations de gonflage et de dégonflage sont très rapides et simple à effectuer.
L’avantage d’un coussin cervical gonflable est qu’une fois dégonflé, vous pouvez l’emporter quasiment partout avec vous, même dans votre sac. Pour les personnes qui voyagent énormément, cela représente un gain de place non négligeable.
Le coussin gonflable assure donc un bon maintien du cou avec un effet de traction (en fonction du modèle choisi). Il vous permet de détendre votre nuque quand vous le souhaitez et vous reposer ou lors de vos déplacements.
Le coussin prévient-il la cervicalgie ?
La cervicalgie (appelée aussi douleurs cervicales) définit un mal qui se manifeste à l’arrière de la nuque. Il peut s’agir d’une douleur des muscles, des tendons ou encore des ligaments ou des nerfs de votre cou. La cervicalgie apparait souvent quand le cou et son anatomie est trop sollicité. Un coussin cervical vous permettra de maintenir votre tête, sans trop sollicité votre cou.
Il peut donc s’agir d’une aide utile pour se protéger de la cervicalgie, des torticolis, ou encore pour éviter de développer des problèmes cervicaux et vertébrales plus important comme une cervicalgie chronique.
La cervicalgie est les douleurs au cou sont des affections qui peuvent néanmoins avoir des origines diverses. Acheter un coussin vous assurera un meilleur repos de votre zone du cou, mais n’est pas une solution miracle pour soigner tous les maux de nuque.
Le coussin aide-il à soulager les douleurs liées à l’arthrose ?
L’arthrose cervicale (appelé aussi cervicarthrose) est une maladie entrainant notamment une usure progressive du cartilage qui se situe au niveau des vertèbres du cou. Les malades souffrant d’arthrose son souvent sujet à des gènes et des douleurs à cause d’une usure durable de l’ensemble de la structure du cou (disques intervertébraux, articulations, cartilages…)
Les personnes souffrant d’arthrose peuvent être soulagées avec un coussin cervical qui soutiendra cette structure défaillante car il limite la pression du haut du corps sur votre cou. Les propriétés viscoélastiques de votre coussin permette d’envelopper les cervicales, ce qui permet entre autre de diminuer les douleurs liés à l’arthrose.
Il est également utile de vous procurer un oreiller à mémoire de forme, pour pouvoir adopter une position pour dormir saine et réduire l’usure prématurée du cou durant vos nuits.
Utiliser mon coussin au quotidien
Le coussin cervical peut être utilisé à n’importe quel moment de la journée, dès que vous ressentez le besoin de reposer votre nuque ou de vous assoupir tout en ayant un confort optimal.
Il s’agit d’une assistance utile pour limiter les tensions musculaires et soulager vos articulations du cou dès que vous en ressentez le besoin.
Utiliser un coussin cervical en voyage
Le coussin pour la nuque est le meilleur allié de votre cou durant vos voyages. On le surnomme parfois également coussin de voyage. Il est particulièrement utile, surtout si vous entreprenez un long voyage ou que vous déplacez souvent. Il vous permettra de maximiser votre repos en toute circonstance. Il est particulièrement utile pour reposer votre tête dans l’avion, dans le train, ou encore lors de votre long trajet en tant que passage dans une voiture et ainsi, éviter le développement du mal de nuque.
Coussin pour la nuque ou oreiller cervical ?
L’oreiller cervical est un dispositif de literie conçu pour dormir, souvent ergonomique ou orthopédique, qui permet de favoriser le repos du cou durant le sommeil. Sa forme rectangulaire et sa conception en mousse adaptée aux cervicales et vous permettent de réguler vos habitudes de sommeil. Il vous empêche de sentir votre cou se contracter, de se relâcher ou encore de faire un faux mouvement durant toute la nuit et seulement si vous dormez sur le dos. Il maintien votre tête dans l’alignement de votre colonne vertébrale quand vous dormez et vous assure de réduire les risques de douleurs au réveil et le mal de dos tout en augmentant la qualité du sommeil et une bonne circulation sanguine pendant la nuit. Il vous aide à avoir un sommeil réparateur.
Un coussin cervical est un accessoire de maintien de la nuque, qui ne s’utilise pas spécialement en position couché mais principalement quand vous êtes en phase de repos, en position allongée ou assise, durant vos voyages, sur votre canapé, à votre bureau, etc... Il est utile si vous souhaitez soulager vos muscles et articulations du cou dans leurs efforts de maintien votre tête et s’adapte à toutes les morphologies. Il s’agit d’un dispositif de relaxation et de soin du cou.
Notre avis sur le coussin
Le coussin cervical s’avère être un excellent outil de soutien pour votre nuque, utilisable au quotidien et en toutes circonstances. Il permet à votre cou d’être délester d’une partie de sa fonction de maintien de la tête. Vos muscles et vos vertèbres cervicales sont déchargés.
Que ce soit pour lire, pour regarder la télé, quand vous êtes devant un écran d’ordinateur ou encore, pour vous relaxer, sa forme ergonomique vous assure un grand confort et limite l’apparition des courbatures. Il vous permet de reposer votre nuque en toutes circonstances, même durant vos déplacements (voyages, long trajet en voiture, etc).
Son utilisation permet de prévenir efficacement l’apparition de gêne et de douleurs au niveau du cou.
L’utilisation d’un coussin pour le cou ne dispose d’aucune contre-indication particulière, ce qui en fait un allié de bonne qualité pour votre santé et votre condition physique.
En savoir plus :
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