Comment bien se redresser le dos avec un correcteur de posture ?

Si vous recherchez une méthode simple et efficace pour corriger votre posture et éviter les maux de dos, vous avez sans doute déjà entendu parler du correcteur de posture.

Ce dispositif spécial vous permet de maintenir votre colonne vertébrale dans sa position naturelle initiale, en alignement avec votre corps. Mais pour bénéficier de tous les avantages de votre correcteur de posture, il est important d’avoir les bonnes méthodes d’utilisation.

Votre correcteur vous permet de corriger la courbure de votre dos, simplement et de façon 100% naturelle. Il s’agit d’une véritable assistance à la bonne posture et peut ainsi être très utile pour la majorité des maux du dos et des problèmes posturaux sans gravité.

A travers cette page, nous vous expliquerons comment mettre tout en œuvre pour que l’utilisation de votre correcteur de posture soit pertinente et bonne pour votre physique.

Il s’agira également de vous aider à faire le bon choix dans la sélection du correcteur qu’il vous faut. 

Attention, certaines douleurs peuvent cacher une maladie plus grave que le simple lumbago. En cas de douteurs sur l’origine de votre mal de dos, vous devez consulter un médecin.

Le correcteur de posture me permet-il de soigner les douleurs au dos ?

Il est primordial de préciser qu’un correcteur de posture n’est pas une solution miracle à tous les problèmes de dos.

Rien ne remplace l’avis et les conseils d’un spécialiste sur votre état de santé mais ses bienfaits sur votre corps peuvent être les suivant :

• Réduction de l’apparition des douleurs au dos, aux lombaires et à la nuque.
• Réduction des douleurs d’origines musculaires, articulaires et ligamentaires.
• Réduction des maux de tête et de l’apparition des migraines.
• Réduction des torticolis et des douleurs à la nuque.
• Une amélioration de la respiration.
• Une amélioration de la circulation sanguine et lymphatique.
• Amélioration de la force de vos muscles.
• Vous vous sentirez plus énergétique.
• Vous vous sentiez mieux dans votre corps.
• Amélioration de la confiance en soi.
• Vous développerez une meilleure silhouette.
• Amélioration de la digestion.
• Amélioration de l’humeur générale.
• Amélioration du sommeil.
• Etc…

Vous l’avez compris, votre posture et la tenue de votre corps influencent l’ensemble des parties de votre anatomie.

En vous tenant de nouveau droit, c’est un peu comme offrir une bouffée d’oxygène à votre métabolisme.

Mais attention, un correcteur de posture ne remplace en aucun cas les solutions proposées par votre médecin. Un docteur est la seule personne agréée à vous prescrire un traitement médical.

En complément de l’usage de votre correcteur de posture, vous pouvez envisager des thérapies complémentaires comme des séances de kinésithérapie ou encore d’ostéopathie.

Le correcteur me permettra-t-il de corriger ma posture ?

C’est essentiellement dans l’objectif de vous permettre de redresser votre dos et améliorer votre posture qu’ont été développé les différents modèles correcteurs de posture.

La structure spéciale de ce dispositif maintien intelligemment votre colonne vertébrale et votre cou dans une position naturelle. Quand vous portez votre correcteur, vous avez automatiquement une bonne posture.

Mais il faut savoir que pour conserver cette bonne posture dans le temps, il faut avoir de la rigueur, de la volonté et être patient. 

Pour accélérer le processus, vous pouvez suivre les conseils suivants :

• Gardez votre dos droit et dans bonne position, même quand vous n’avez pas le correcteur de posture.
• Ne pas vous reposer uniquement sur l’utilisation du correcteur pour vous sentir bien. Vous devez vous aussi ré-entrainer vos muscles à avoir une meilleure position.
• Améliorer votre hygiène de vie et éviter les postures destructrices pour vos vertèbres.

Attention, si vous souffrez d’une déformation vertébrale notable, il existe d’autres solutions orthopédiques qui seront peut-être plus adaptées à votre pathologie. N’hésitez pas à demander l’avis de votre médecin traitant pour obtenir plus d’informations.

Comment choisir le bon correcteur de posture ?

Dans la boutique xHealthy, vous pouvez choisir le correcteur de posture qu’il vous faut grâce à nos modèles fait sur mesure. Nos correcteurs de posture s’adaptent à toutes les morphologies.

Les avantages de notre correcteur de posture sont les suivantes :

• Effet redresse-dos de très bonne qualité.
• Confortable lors de l’utilisation.
• Durable, les matériaux utilisés sont solides et vous dureront plusieurs années.
• Ergonomique, nos correcteurs de posture sont conçus pour s’adapter à la courbure de votre dos et non pas le contraire.

 Il existe différents modèles de dispositif. 

Si vous êtes un homme et que vous recherchez à corriger rapidement votre posture, achetez un correcteur de posture simple. Si vous êtes une femme, vous pouvez également retrouver le soutien-gorge redresse-dos ou encore acheter un redresse dos invisible !

Comment utiliser correctement le correcteur ? 

Le correcteur de posture se porte dès que vous en ressentez le besoin. Pour profiter au maximum des bienfaits de la méthode, vous devez le régler de la façon suivante :

• Réglez les sangles de maintien de façon à ce votre correcteur ne soit pas trop serré.
• Il ne doit pas y avoir de jeu entre les sangles redresse-dos et votre corps.
• Vous pouvez mettre un haut (t-shirt, polo, chemise ou débardeur) entre les sangles et votre peau pour éviter la sensation de frottement.

Le port du correcteur de posture ne doit pas être douloureux. Si le dispositif vous laisse des traces visibles sur la peau ou vous fait mal, vous ne l’avez sans doute pas bien réglé.

La durée d’utilisation du correcteur de posture est très variable. Tout va dépendre de ce que vous recherchez.

Vous pouvez porter votre correcteur de posture de 30 minutes à plusieurs heures par jours.

Soyez néanmoins attentif car si vous utilisez votre dispositif pendant plusieurs heures, plusieurs semaines de suite et sans solliciter vos muscles pour vous tenir droit, vous risquez de perdre en tonus musculaire et vos muscles seront donc plus faibles et moins aptes à maintenir votre dos en place.

Quand faut-il porter un correcteur de posture ?

Il n’y a pas de période idéale au port du correcteur de posture. Tout dépendra de vos besoins et du modèle de correcteur de posture que vous souhaitez acheter.

Ainsi, après avoir comparé différents modèles, ce qui en ressort c’est que :

• Certains modèles se portent à la maison et sont visibles quand vous les portez.
• Certains modèles plus élastiques, sont utilisables au sport et lors de vos activités physiques.
• Certains modèles sont invisibles et se porte sous vos vêtements.

L’usage du correcteur de posture est fortement déconseillé durant votre sommeil ou durant la nuit.

Attention, lors du choix de votre correcteur, n’oubliez pas que l’objectif principal de cette solution posturale et d’aligner votre tête et votre colonne vertébrale dans une position naturelle de manière à corriger votre posture sur le long terme.