Bien-être
Qu’est-ce qu’une bonne posture ?
Savez qu'est ce qu'une posture corporelle correcte et quels en sont les bénéfices ?
Savoir se tenir droit au quotidien ne représente que des avantages pour votre organisme. A l'inverse, une mauvaise posture jouera en votre défaveur et peut même générer à terme des problèmes de santé qui peuvent être grave dans certains cas.
Après avoir lu cet article, vous aurez les arguments et la motivation pour vous tenir le dos droit et corriger votre posture.
Soulager mes douleurs au cou avec un hamac
Vous avez mal au cou et vous souhaitez découvrir une solution simple et fiable pour vous en prévenir ?
Pourquoi ne pas opter pour un hamac cervical. Ce dispositif vous permet de détendre vos muscles et vos articulations du cou, de façon simple, efficace et à la maison.
L'activité physique : Une solution efficace contre le mal de dos ?
Pour traiter certains maux de dos, la pratique d'un sport peut vous aider. Les problèmes de dos sans gravité (tels que la lombalgie commune) nécessitent la régénération de votre anatomie et la sollicitation saines de vos muscles vous y aidera.
Toutes les pathologies ne sont néanmoins pas compatible avec toutes les activités, c'est pourquoi il est important de connaitre l'origine de votre mal de dos avant d'entamer une activité physique.
La scoliose, une affection touchant beaucoup de femmes
La scoliose définit une forme de déformation vertébrale très courante, pouvant causer mal-être et douleurs, en particulier à l'âge adulte.
Les femmes semblent particulièrement sujettes aux développements de cette déformation, lisez cet article pour en savoir plus sur cette affection du dos.
Ces impacts de la mauvaise posture dont l’on ne vous parle pas
La mauvaise posture influence votre dos, votre tenue du corps oui... mais pas que ! L'ensemble de votre anatomie mais aussi votre estime de vous peut -être touché.
Nous vous en disons plus sur le sujet à travers cet article.
Un esprit sain dans un corps sain
"Mens sana in corpore sano" en Latin ou en Français "un esprit sain dans un corps sian".
Cette citation tirée de la dixième Satire de Juvénal résume assez bien l'idée qu'il faut prendre soin de son corps et de sa santé, idée que nous aborderons à travers cet article.
Découvrez les prémices de la remise en forme et du bien-être en lisant ce billet exclusif.