Blog Bien-être

L'on définit la constipation comme trois selles ou moins par semaine ou encore des selles dures, sèches ou petites qui peuvent-être douloureuses ou difficiles à évacuer. La constipation reste l'un des problèmes gastro-intestinaux (GI) les plus importants et fréquent.Les ...

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NOS CONSEILS POUR VOUS ÉVITER LE MAL AU DOS EN VOITURE La conduite en voiture, pendant de courtes ou longues distances, peut laisser place à un mal de dos chronique, des douleurs lombaires ( lié à une surpressions au niveau des vertèbres et des disques intervertébraux )...

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QUE FAIRE EN CAS DE DOULEURS CERVICALES ?Avoir des douleurs, peu importe l’endroit du corps qui souffre, est toujours quelque chose de très désagréable. Néanmoins, les douleurs cervicales, elles, font partie des pires. Tensions, douleur lors de mouvements, ou encore raid...

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Combien de pompes faire par jour pour une bonne condition physique ?Si vous avez décidé de travailler votre physique et de muscler vos bras, vos épaules, votre dos, votre poitrine, votre abdomen et même vos fessiers, les pompes sont l'un des exercices de base les plus si...

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Découvrez la posture du Lion et intégrez la à vos séances de yoga ou pour vos étirements à la salle À première vue, la posture du lion peut vous sembler être une posture un peu inhabituel pour vos étirements et séance de yoga.Dans les faits, vous vous trouvez en posit...

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Chaque fois que vous vous asseyez ou restez immobile, vous adoptez une posture. Chaque minutes de votre vie, votre corps s'adapte a vos mouvements.Votre corps adopte naturellement la position qui lui parait la plus confortable.Il s'agit d'un réflexe automatique, c'est...

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