Blog Bien-être

Découvrez la posture du dragon et intégrez-là à vos séances de fitness & Yoga ou pour vos étirementsVoilà une posture qui va vous permettre d'apporter un peu de diversité et d’élégance à vos séances, ou encore pour vous étirer après le sport.Idéale au yoga ou pour l...

Le pop-corn est un des aliments favoris des enfants et même des adultes.

Vous pouvez manger du pop-corn devant un film au cinéma, entre amis ou encore après une dure journée devant la télé. 

Il est donc légitime de se demander si votre le pop-corn n'est pas mauvais pour votre santé.

Découvrez quels sont les pop-corn sains et ceux à éviter pour garder la forme. 

Comment une bonne posture et un physique sain peuvent t'ils influencer durablement notre valeur perçu ?On sait tous un jour demandé comment améliorer notre apparence en public et paraître plus confiant au quotidien, que ce soit aux yeux de notre entourage (au travail no...

Notre posture a une influence sur notre santé, notre paraître et peut aussi refléter l'état de nos muscles et lombaires.Ainsi, se tenir avec une bonne posture est très sain pour vos articulations, votre musculature, vos os, votre circulation sanguine et, plus important e...

10 façons d'être une personne plus heureuse et en meilleure santéVous cherchez à tous mettre en place pour que votre année 2020 soi une année riche en évolution ?Si votre bien-être physique et émotionnel à souffert par le passé, il n'y a pas de meilleur moment qu'en ...

10 variantes fitness des Jumping Jacks pour se remettre très rapidement en formeVous voulez donner à vos muscles fessiers et vos quadriceps au niveau de la hanche un échauffement ou un entrainement simple mais solide, avec les mêmes avantages cardiovasculaires que d'autr...